Bouge ! Il est temps de te

poser avec ton enfant !

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Toi-même ou ton enfant êtes:

submergée par le stress, des blocages, un manque de confiance en soi ?
en souffrance et cela a trop duré ?

Je t'accompagne à:

conscientiser les automatismes qui t'entravent,
libérer tes émotions dans un cadre sécurisant
(re)trouver paix, joie et sérénité

Prendre rdv

Mon approche:

Certifiée depuis 2019 en Intégration Motrice Primordiale,

j'ai été aussi enseignante et professeure principale et accessoirement maman...

Mon travail est axé sur la reconnaissance et la compréhension de 3 automatismes fondamentaux:

Les pensées

Les émotions

Les réflexes archaïques

J’accompagne les mamans multi-passionnées et leurs enfants à quitter le mode automatique, mis en place pour “survivre” face au stress quotidien, et vivre une vie enfin épanouie !

Te reconnais-tu ?

Ton emploi du temps est chaotique: c'est la course folle ! Toutes tes activités se casent difficilement dans la semaine et tu laisses de côté des obligations importantes moins funs mais dont les conséquences te causent du stress et peuvent te coûter cher !

Tu veux le bonheur pour tes enfants et tu te démènes en lisant des livres, en regardant des heures de vidéos. Tu cherches l'équilibre en essayant toujours de nouvelles méthodes vues ou conseillées par des amies. Ta relation avec tes enfants ne te satisfait pas. Tu as du mal à les comprendre. Cela engendre des cris et des moments douloureux. Tu angoisses à l'idée d'imposer tes décisions au quotidien.

Tu changes souvent de travail, de loisirs et les autres n'y comprennent plus rien ! Ton côté Touche-à-tout donne un sentiment de superficialité et d'instabilité aux autres. Tu manques de confiance en toi et en tes capacités.

Tes émotions prennent toujours le dessus et te bloquent dans beaucoup de situations. Tu te sens démunie dans ton propre corps préférant alors l'évitement et l'isolement. tu es incomprise dans ta sensibilité et te sens d'autant plus exclue.

Submergée par les tâches à faire et la charge mentale associée, tu cours... à l'épuisement ! Tu culpabilises de prendre du temps à te reposer. Tu n'écoutes pas les signaux de ton corps et forces toujours plus.

Tu stockes énormément de choses "intéressantes" et tu te sens submergée par tant d'accumulation dans ta maison, ta boîte mail, ton ordinateur et ton téléphone. Tu te sens étouffée par ce surplus qui te bloque pour y voir clair quand tu en as besoin.

Tu ressens les émotions des autres et dédie une grande partie de ton temps à leur bien-être: conjoint, enfant, association, métier du soin à l'autre... Tu te démènes pour aider et reste frustrée devant peu de reconnaissance. Tu aimes faire plaisir naturellement mais cela t'épuise.

Tu réponds aux injonctions "il faut" ; "c'est mieux si" sans même t'en rendre compte. D'ailleurs il y a beaucoup de choses dont tu ne sais expliquer pourquoi tu les faits. Cela semble te gagner du temps mais en réalité c'est une grande perte de sens et tu as du mal à savoir où tu vas !

Tu aimerais...

...trouver un équilibre entre activités enrichissantes et obligations. Tu gères ton agenda en priorisant et gagne ainsi en sérénité. Tu sais que tout sera fait dans les temps, tu es plus détendue et te réserve des plages pour respirer.

...observer tes comportements et tes pensées et comprendre pourquoi tu agis ainsi. Tu te pardonnes tes erreurs et gagne en légèreté sur ce que tu ne peux pas contrôler. Les peurs disparaissent et tu goûtes ainsi à la paix profonde.

...voir clairement ce que cache les émotions et les accepter pleinement. Tu affrontes avec confiance le regard des autres et assume toutes ces facettes de toi.

...comprendre ton fonctionnement et celui de tes enfants. Tu peux ainsi ajuster ton comportement et apaiser la relation. Le calme et les sourires reviennent à la maison. Tu n'as plus peur des confrontations et tu les gères en prenant en compte les besoins réels de tes enfants.

...assumer tes choix professionnels et personnels et savoir expliquer ton parcours avec cohérence. Tu mets en avant ton adaptabilité et ta vision d'ensemble. Tu es sereine pour communiquer avec les autres et remplie de confiance en toi.

...respecter tes limites et savoir quand tu dois te reposer. Tu prends soin de toi sans culpabiliser. C'est facile de dire non aux autres avant même d'être au bout du rouleau. Tu as créé ta routine bien-être personnalisée.

...ressentir ce que vivent les autres sans le prendre personnellement. Tu équilibres ton temps entre prendre soin des autres et de toi-même sans te blâmer. Cela permet aussi à tes enfants d'avoir un exemple et de devenir plus autonome. Tu comprends que la reconnaissance véritable ne vient pas des autres. Tu aimes voir les autres heureux tout en leur laissant leurs responsabilités.