Accompagnement
Reprends ta juste place, sans culpabilité,
avec clarté et confiance !
Tu es une femme de cœur, hypersensible, empathique, pleine de ressources, de bonne volonté et d'idées !
Mais parfois, tu te sens perdue entre les attentes des autres, ton envie de bien faire, et ton besoin de t’écouter enfin.
Tu vis peut-être même souvent des crises, de l'épuisement et tu n'en peux plus !
Tu veux être bienveillante sans t’effacer.
Dire non sans culpabiliser.
Trouver ta force sans renoncer à ta douceur.
Cap Équilibre, c’est un accompagnement de 3 mois, une véritable expérience guidée par les chevaux en pleine nature qui te permettra de :
-
Retrouver tes choix personnels en écoutant ton corps, tes pensées et tes émotions
-
Clarifier ton positionnement auprès des autres sans agressivité
-
Faire entendre ta voix sans culpabiliser pour voguer vers tes rêves
et pour retrouver ton équilibre entre autorité et bienveillance.
Ce que Cap Equilibre t'apporte:
Cet accompagnement est une expérience incarnée et une opportunité concrète pour :
-
Te poser, respirer, réfléchir avant d'agir/réagir
-
Prendre conscience de tes automatismes corporels et émotionnels
-
Définir tes limites et les affirmer avec clarté
-
Dire non sans te justifier, oui sans te sacrifier
-
Assumer tes choix avec fierté
-
Trouver ta stabilité intérieure pour mieux guider ton entourage
-
Reprendre le gouvernail de ta vie avec confiance
-
Retrouver ton équilibre pour mieux appréhender le quotidien stressant
Pourquoi les chevaux ?
Le cheval est un miroir vivant : il ne ment pas, il ne juge pas.
Il lit ton langage non verbal, capte ton intention, et te renvoie ce que tu vibres réellement.
Il exige une cohérence entre ce que tu dis et ce que tu ressens.
Il respecte ses besoins sans compromis et nous montre l'importance de faire de même.
En tant qu'animal de proie, son système de survie est très développé. Observer ses réactions t'aide à comprendre les tiennes face au stress.
Et parce qu'il vit dans le moment présent, il t'inspire à sortir du mental pour revenir à l'essentiel.
Cet accompagnement est pour toi si…
-
Tu es une femme entre 35 et 65 ans
-
Tu es hypersensible, empathique, multipassionnée, souvent tournée vers les besoins des autres (dans ta famille ou ton travail)
-
Tu ressens fortement les émotions des autres et as du mal à faire la part des choses
-
Tu veux reprendre ta place sans violence, sans culpabilité
-
Tu veux clarifier ton positionnement, mieux poser tes limites, et arrêter de te sacrifier
Le Domaine des Terres Un
30 Ha de nature préservée
Un espace respectueux, pensé pour le bien-être des chevaux et de la nature, où chaque détail reflète un choix conscient d'équilibre, de liberté et de confiance.
Des paysages variés entre côteaux, prairies et forêts
Le programme détaillé des 4 séances clés sur 3 mois
Séance 1 – Ancrage et bilan corps-esprit (1h30)
En cabinet à Bessy ou Seurre (21)(sans les chevaux)
-
Tu poses ton objectif personnel
-
Je réalise un bilan des réflexes archaïques à partir de mouvements simples et t'explique au fur et à mesure
-
On identifie ensemble les automatismes corporels et émotionnels qui te bloquent
-
Je te propose des rituels simples à faire à la maison chaque jour pour ancrer le travail fait en séance
-
Tu repars avec une fiche de suivi récapitulative inclut dans le livret du coaching
Séances 2 & 3 – Equicoaching avec les chevaux (2h chacune)
Au Domaine des Terres Un (Bessy sur Cure), un environnement exceptionnel de 30 Ha.
Chaque séance débute par un temps d’échange et d’intention.
Ensuite, on entre en lien avec un ou plusieurs chevaux. Plusieurs expériences sont possibles, dans plusieurs espaces naturels selon tes besoins et mes propositions:
-
Observation simple du troupeau
-
Approche douce en liberté ou tenu en licol
-
Pansage ou soin du cheval
-
Conduite à la longe
-
Parcours à pied
-
Portage (cheval tenu par moi, toi sur son dos, sans le diriger) à l'arrêt ou au pas
-
Dans un des pré, sur un des chemins, dans la carrière, le rond de longe, sous l'abris ou dans le manège
Chaque séance te permet de :
-
Ressentir tes tensions, tes réactions, tes émotions
-
Observer tes automatismes personnels et relationnels
-
Mettre en lumière ce que tu veux ajuster
-
Faire le lien avec ton objectif de transformation
Tout est vécu dans la simplicité et la justesse.
C’est une expérience. Pas un apprentissage théorique.
Je partagerai avec toi des outils pour accueillir tes émotions et te permettre une expérience inoubliable.
Que tu adores les chevaux ou que tu en ai peur, tu te sentiras en sécurité avec des animaux sereins et un environnement adapté !
Séance 4 – Intégration & projection (1h)
En visio ou cabinet à Bessy ou Seurre (21) (sans les chevaux)
Cette dernière séance est un temps de recul, d’écoute et de consolidation indispensable
Tu fais le point sur :
-
Ce que tu as vécu en séance et en dehors
-
Les évolutions concrètes et les difficultés rencontrées
-
Les moments de doute ou de chaos (souvent normaux quand les lignes bougent)
C’est une ouverture aussi vers la suite :
-
Des conseils personnalisés pour continuer en autonomie
-
Un ancrage dans ta nouvelle posture
-
Un accompagnement vers TON chemin, pas vers un modèle tout fait
Une offre premium avec un suivi personnalisé !
Un accompagnement au quotidien, rien que ça ! C'est ce que je t'offre !
Pas à pas, à ton rythme, nous échangeons entre les séances !
Tu peux m’écrire par SMS, mail ou messages vocaux.
Je m’engage à te répondre sous 24h maximum. Tu es ma priorité !
En fonction du besoin, je te réponds par écrit (sms / mail) ou vidéo privée via ma chaine Youtube.
C'est un vrai gain de temps et de motivation afin de ne pas attendre la séance suivante.
Tu accèdes aussi en bonus à:
-
Un livret d'accueil en pdf téléchargeable dès la prise de rdv en ligne pour centraliser toutes les informations pratiques et utiles
-
Un livret personnalisé de coaching, imprimé et relié, remis lors de la première séance
-
Des fiches pratiques en pdf en lien avec tes besoins pour un ancrage visuel
-
Des audios guidés de méditations et visualisations
J'accompagne seulement 5 femmes maximum en même temps afin d'être pleinement disponible pour toi !
Mieux comprendre ma vision de l'équicoaching
en 2 minutes 30:
Si j'ai créé cet accompagnement, c'est que j'ai moi-même expérimenté très jeune, les bienfaits de côtoyer les chevaux !
Ici en 1988, avec ma première ponette qui m'a accompagnée 20 ans dans ces prés regroupés par mon père durant 30 ans pour son troupeau de moutons !
Toutes ces heures auprès de ces animaux m'ont donné envie, bien plus tard, d'accueillir de nouveaux chevaux au Domaine des Terres Un, début 2019.
Grâce à mon expérience en coaching et mon quotidien auprès des chevaux, j'ai fusionné la nature, les animaux et des outils en lien avec les pensées, les émotions et les réflexes archaïques pour un accompagnement riche et transformationnel !
Accompagnement
Séance 1
valeur 80€
valeur 230€
Séance 2
Séance 3
valeur 230€
Séance 4
valeur 80€
Suivi perso
entre les séances
valeur 270€
Livret de suivi
imprimé et relié
valeur 70€
BONUS
valeur 230€
Appel de suivi après 1 mois
Fiches pratiques visuelles
Audios de Méditations et Visualisations
La valeur totale de cet accompagnement et de ses bonus est de plus de 1100 € !
Mais seulement
588 €
soit plus de 600 € de réduction !
jusqu'au 20 juin 2025
FAQ: je réponds à tes questions
_JPG.jpg)
1/ J'ai peur des chevaux, comment faire ?
Les séances sont totalement adaptables et prennent en compte tes spécificités. La séance 1, en cabinet, permet justement de se préparer au contact avec les chevaux. Affronter cette peur, progressivement et accompagnée en sécurité, est un pas fondamental pour se libérer et gagner en confiance face à d'autres blocages !
2/ Suis-je obligée de monter à cheval ?
Ce n'est, bien sûr, pas une obligation ! Comme pour toutes les activités proposées, tu seras libre de dire non ! La progressivité sera privilégiée ! Le but est que tu sois en confiance, pas en échec !
3/ Je suis émotive et j'ai peur d'être submergée par les émotions ou les énergies pendant la séance. Comment faire si je dois prendre la route après ?
A chaque séance, nous faisons un débrief avant ton départ ! Je te partagerai des outils concrets pour gérer tes émotions en fonction de tes besoins. Il n'y a aucun problème à reprendre la route après une séance.
4/ Puis-je faire l'accompagnement à distance ?
Si tu habites loin ou dispose de peu de temps, des aménagements sont possibles pour limiter tes déplacements: la séance 1 et 2 peuvent être réalisée dans la même demi-journée et la séance 4 peut être suivie en visio. Néanmoins, pour être au contact réel avec les chevaux, compte au minimum 2 venues à Bessy sur Cure. Ce n'est pas un accompagnement 100% en ligne.
5/ Combien de temps dois-je y consacrer entre les séances ?
Tu n'auras besoin de mobiliser qu'une dizaine de minutes par jour. Un rituel personnalisé sera défini et/ou réactualisé à la fin de chaque séance. C'est un minimum pour soutenir les évolutions en séance et je serais disponible sous 24h si tu as quelques questions en appliquant cet ancrage quotidien. Tu n'es pas seule !
6/ Puis-je régler en plusieurs fois ?
A la réservation de la première séance, un règlement de 30€ te sera demandé sur la plateforme Calendly afin de valider ta place. Ensuite, tu pourras solder la totalité ou effectuer 3 versements de 186€ lors des séances 1, 2 et 3.
7/ Dois-je avoir une expérience avec les chevaux ?
Aucun notion équestre n'est nécessaire ! Les séances sont des rendez-vous expérientiels qui s'adapte à toi et selon tes objectifs ! Au sol, proche ou pas du cheval, tout est possible. Viens comme tu es !
8/ Et si de la pluie est prévue pour la séance ?
Au domaine, nous disposons de plusieurs espaces couverts et aussi de toutes les commodités: wc et lavabo ! Tout est prévu pour être à l'aise, même sous la pluie ! Dans tous les cas, une tenue adaptée à l'extérieur est nécessaire: des vêtements confortables chauds ou léger selon la saison et non fragiles, des chaussures fermées (bottes, baskets, chaussures de marche) et éventuellement une casquette, une bouteille d'eau et de la crème solaire.
En revanche, tu n'as besoin d'aucun accessoire équestre (bombe, cravache, longe, brosse...) car nous avons déjà tout le matériel !
Où se (re)trouver ?
Les RDV se déroulent en présentiel à Bessy sur Cure (89) et à Seurre (21). Les chevaux sont à Bessy sur Cure.
