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Comment sa confiance en soi
et son corps ?
La recette d'une séance de groove :
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Ça part d'un mouvement simple tous ensemble
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Ajoute de la détente et de la fluidité
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Teste des variantes, chacun son niveau
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Continue en te déplaçant
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Ajoute un style, ton style, c'est toi qui choisit
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Danse avec ton cœur
Formée par Misty Tripoli, la créatrice américaine de la méthode groove, je vous accompagne à travers les ressentis corporels sans jugement. Une expérience incroyable pour se reconnecter à son corps et retrouver la liberté d'être soi !
J'adore ces moments qui m'ont personnellement fait beaucoup évoluer et c'est avec plaisir et bienveillance que je vous les propose !
Caroline Charpentier
Les 5 vérités (pilliers)
du groove :
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Personne ne se soucie de ton apparence quand tu danses... et s'ils le font, c'est leur problème !
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Ta façon de danser est la bonne ! Quand tu le fais à ta façon, tu ne peux pas te tromper ! Et c'est ok !
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Tu es unique ! Tu es différent.e des autres, pas de raison de les copier !
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Personne ne peut le faire à ta place ! Donne toi cette permission !
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Aucun de ces principes ne fonctionne sans appliquer !a part d'un mouvement simple tous ensemble
Vous aimez danser dans votre salon ? Dans votre voiture ? Ressentir la musique ?
Vous aimez les pas de danse simples et amusants ?
Vous aimez l’ambiance d’un groupe joyeux, bienveillant et sans jugement ?
Alors rejoignez-moi pour vous guider à travers le GROOVE !
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Ouvert à tout âge et condition physique !
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Seul.e, en famille ou entre ami.e.s !
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Donation libre, accessible à tou.te.s !
En pratique:
La séance dure environ1h30, elle est composée de différentes musiques avec des rythmes lents au début et à la fin.
Chacun peut choisir à tout moment les différentes intensités du mouvement que je propose. Ainsi il est possible de booster le cœur ou d'être très doux.
Apportez votre boisson préférée et une serviette/couverture pour s'allonger.
Groove en ligne:
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de chez vous
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pas de déplacement
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en famille
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peu de place
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juste votre caméra
