J'ai le droit de ralentir ! Et toi aussi !
Une journée pour te reconnecter, respirer, ressentir, créer !
✨ Une reconnexion profonde à ton corps et à tes besoins
🌸 Une expérience sensorielle unique : marcher pieds nus, respirer, sentir, goûter
🤲 Une vraie pause sans performance ni jugement
🌿 Des outils concrets et pratiques pour ta vie quotidienne
🐎 L’écoute subtile des chevaux pour te recentrer
💧 Une alimentation nourrissante pour le corps et l’âme
Les places sont limitées à 8 participantes pour chaque journée !
Valérie, Caroline et les chevaux pour te guider dans cette journée !
Valérie, naturopathe, praticienne REIKI et sonothérapeuthe, est passionnée de vitalité et de nature !
Caroline, équicoach et coach familiale, adore créer des expériences pour explorer l'émotionnel !
Les chevaux, dont nous ne donnons pas de détails volontairement, tout se fait sur place, sans étiquette !
Profondément humaines, à l'écoute et bienveillante, nous vous accompagnerons avec douceur et clarté !
Cette journée est faite pour toi si…
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Tu es une femme fatiguée, trop connectée, qui a besoin d'une pause
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Tu es amatrice de nature, de cuisine bienveillante, de découverte
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Tu es en recherche de clarté, de ressourcement, de joie simple
Aucune compétence préalable n'est nécessaire, juste ta présence !
Pourquoi les chevaux ?
Le cheval est un miroir vivant : il ne ment pas, il ne juge pas.
Il lit ton langage non verbal, capte ton intention, et te renvoie ce que tu vibres réellement.
Il exige une cohérence entre ce que tu dis et ce que tu ressens.
Il respecte ses besoins sans compromis et nous montre l'importance de faire de même.
En tant qu'animal de proie, son système de survie est très développé. Observer ses réactions t'aide à comprendre les tiennes face au stress.
Et parce qu'il vit dans le moment présent, il t'inspire à sortir du mental pour revenir à l'essentiel.
Formée en équicoaching depuis 2023, toute ma jeunesse avec ma ponette et propriétaire de deux chevaux depuis 2019, j'ai à cœur de proposer des expériences enrichissantes issues des moments que je partage au quotidien avec eux.
Le détail du programme:
9h30 - Accueil & petit jeu d'ouverture
Se rencontrer, poser le téléphone, entrer dans l'instant présent.
10h15 - Collation vivante préparée ensemble
Une explosion de saveurs et de vitalité :
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Eau chaude (digestion, détox, ancrage)
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Banane, myrtilles, pollen frais, graines de lin moulues, kfilus (probiotiques naturels), cacao cru (magnésium et humeur), huile riche en oméga 3
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Œuf coque au Vitaliseur de Marion + graines germées (enzymes, chlorophylle)
11h15 - Parcours sensoriel pieds nus
Un voyage ralenti (ou pas) pour réveiller tes sens et ta présence. 14 matériaux naturels sélectionnés (argile, sable, foin, écorces...) + jeu coopératif + échange sensoriel.
12h40 - Méditation guidée
Une pause poétique pour s'écouter de l'intérieur, sur la thématique de la faim/fin.
13h00 - Repas frugal à dégusté
Bouillon maison + parmesan + pois chiches germés + pain artisanal + beurre cru Gaborit.
Cuisine au Vitaliseur de Marion pour une nutrition haute vitalité.
13h30 - Séance d'équicoaching en groupe
Une approche subtile de la relation à soi par le cheval.
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Observation du troupeau, pansage, marche en présence
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Travail sur les émotions, la posture, l'énergie
Bienfaits : ancrage, clarification, confiance, miroir émotionnel puissant : "Les chevaux savent lire ce qu'on oublie de sentir."
Un questionnaire te sera envoyé avant la journée pour tenir compte de tes particularités (peur du cheval ou au contraire très à l'aise...)
16h00 - Atelier éco-pratique : ta lessive maison
Deux recettes naturelles :
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Lessive au bicarbonate & savon noir
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Lessive au lierre avec cueillette
Tu repars avec 2 bouteilles en verre des deux recettes !
18h00 - Dîner préparé ensemble
Pesto maison, salade de saison, pain à partager, jus vert & pomme
Bienfaits : reminéralisation, anti-inflammatoire, alcalinisation douce
19h30 - 20h00 Cercle de fin & conseils pour le retour
Le Domaine des Terres Un
30 Ha de nature préservée
Un espace respectueux, pensé pour le bien-être des chevaux et de la nature, où chaque détail reflète un choix conscient d'équilibre, de liberté et de confiance.
Mieux comprendre ma vision de l'équicoaching
en 2 minutes 30:
FAQ: nous répondons à tes questions
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1/ J'ai peur des chevaux, comment faire ?
La séance est totalement adaptable et prend en compte tes réponses au questionnaire.
2/ Suis-je obligée de monter à cheval ?
Ce n'est, bien sûr, pas une obligation ! Comme pour toutes les activités proposées, tu seras libre de dire non ! La progressivité sera privilégiée ! Le but est que tu sois en confiance, pas en échec !
3/ Je suis émotive et j'ai peur d'être submergée par les émotions ou les énergies pendant la séance. Comment faire si je dois prendre la route après ?
Nous faisons un débrief avant ton départ ! Je te partagerai des outils concrets pour gérer tes émotions en fonction de tes besoins. Il n'y a aucun problème à reprendre la route après cette séance.
4/ Dois-je avoir une expérience avec les chevaux ?
Aucun notion équestre n'est nécessaire !
5/ Et si de la pluie est prévue pour la séance ?
Au domaine, nous disposons de plusieurs espaces couverts et aussi de toutes les commodités: wc et lavabo ! Tout est prévu pour être à l'aise, même sous la pluie ! Dans tous les cas, une tenue adaptée à l'extérieur est nécessaire: des vêtements confortables chauds ou légers selon la température et non fragiles, des chaussures fermées (bottes, baskets, chaussures de marche) et éventuellement une casquette, une bouteille d'eau et de la crème solaire.
En revanche, tu n'as besoin d'aucun accessoire équestre (bombe, cravache, longe, brosse...) car nous avons déjà tout le matériel !
6/ Quel matériel apporter pour les ateliers ?
Tout sera fourni sur place: le matériel et les ingrédients ! Tu n'as rien besoin d'apporter précisément !
Tu repartiras avec ton livret-mémo et 2 x 1L de lessive en flacon en verre.
7/ Quel est le tarif de cette journée ?
Nous proposons cette expérience à 128€.
En réservant, tu assures ta place avec un premier paiement de 8€, le reste sera réglé sur place le jour J.
Où se (re)trouver ?
L'adresse exacte à Bessy sur Cure te sera envoyée le jour J par sms !
N'hésite pas à nous contacter en cas de besoin:
Valérie: 06.28.03.72.40
Caroline: 07.78.90.77.52